Ein Sesiynau Heneiddio’n Iach ar draws Powys
Dosbarthiadau Ffitrwydd AAA
Rydym yn cynnig dosbarthiadau ffitrwydd penodol ar gyfer oedolion dros 60 oed. Mae'r rhain yn cynnwys sesiynau dull aerobig effaith isel, hyfforddiant yn seiliedig ar gylchedau a hyd yn oed dŵr! Cysylltwch â’ch safle agosaf ym Mhowys am ragor o fanylion.
Nofio am Ddim i Bobl dros 60 oed
Fel rhan o Fenter Nofio am Ddim Llywodraeth Cymru, gall oedolion dros 60 oed fwynhau sesiwn nofio am ddim yn ystod yr wythnos yn ein pwll. Cysylltwch â’ch safle agosaf ym Mhowys am ragor o fanylion.
Chwaraeon Cerdded
Rydym yn cynnig sesiynau chwaraeon cerdded yn rhai o'n canolfannau, gweler yr amserlen isod am ragor o fanylion.
Bowlio Dan Do
Mae gennym fowlio dan do yn Aberhonddu, Y Flash a Bro Ddyfi. Cysylltwch â'r gwefannau hyn i ganfod mwy.
Cynllun Cenedlaethol Atgyfeirio Cleifion i Wneud Ymarfer Corff
Mae’r Cynllun Cenedlaethol i Atgyfeirio Cleifion i Wneud Ymarfer Corff (NERS) yn caniatáu i weithwyr iechyd proffesiynol atgyfeirio cleifion anegnïol ag amrywiaeth o gyflyrau meddygol i raglen tymor byr o weithgarwch corfforol dan oruchwyliaeth mewn lleoliad lleol. Mae NERS yn gweithredu mewn nifer o safleoedd ym Mhowys.
Caffis
Mae gan y Flash ac Aberhonddu fannau cynnes, croesawgar i chi fwynhau paned gyda'ch ffrindiau.
Heb ddod o hyd i’r hyn sydd ei angen arnoch?
Os ydych angen help gydag unrhyw beth, ewch i’n canolfan gymorth neu cysylltwch â ni!