Beth sydd ar gynnig ar draws Wrecsam?
Gall yr holl aelodau cysylltiedig gael mynediad at ddosbarthiadau o fewn holl ganolfannau Wrecsam neu gael mynediad yn syml at ddosbarth wrth i chi gymryd rhan!
Les Mills
Mae Les Mills yn mynd â ffitrwydd hyd at y lefel nesaf gydag ymarferion corff o’r radd flaenaf, gyda cherddoriaeth, symudiadau a hyfforddwyr gorau’r byd.
Holistaidd
Yn canolbwyntio ar ymlacio, lleihau tensiwn a thechnegau anadlu i gynnig sesiwn ymarfer corff gyda dos ychwanegol o lesiant. Yn cynnwys Ioga a BODYBALANCE™.
Stiwdio MyRide
Seiclo dan do yn y stiwdio seiclo gorau o fewn y rhanbarth. Yn canolbwyntio ar ddygnwch, cryfder, egwyliau, dwysedd uchel ac adferiad. Ymunwch â ni am ddosbarthiadau rhithiol a dan arweiniad hyfforddwr.
Cardio
Dosbarthiadau i annog eich calon i bwmpio, er enghraifft HIIT, BODYATTACK™ a BODYCOMBAT™ gyda Les Mills.
Cryfder
Dosbarthiadau ymarferion llawn i’r corff a ddyluniwyd i wella cryfder cyhyrau a dygnwch megis Kettlebells, Circuits, Metafit a BODYPUMP™ gyda Les Mills.
Hwyl
Dosbarthiadau hwyl dros ffitrwydd, gyda’r nod o’ch annog i fod yn actif tra’n teimlo’n anhygoel, er enghraifft Zumba a BODYJAM™ gyda Les Mills.
Yn y pwll
Mae ein dosbarthiadau ffitrwydd megis erobeg dŵr, loncian a chylchedau yn defnyddio ymwrtheddd y dŵr i dynhau’r cyhyrau ac i feithrin ffitrwydd.
Oedolion hŷn
Rydym yn cynnig amrywiaeth o ddosbarthiadau sydd wedi’u dylunio ar gyfer y sawl sy’n chwilio am ddwysedd is tra’n cadw’n actif, megis Cylchedau EasyLine a dosbarthiadau Aur Freedom.
Omnia
Sesiynau hyfforddi gweithredol, dan arweiniad hyfforddwr neu hyfforddiant unigol. Mae Omnia 8 ar gael yn ein campfa ym Myd Dŵr.
Beth sydd ar gynnig ar draws Wrecsam?
Gall yr holl aelodau cysylltiedig gael mynediad at ddosbarthiadau o fewn holl ganolfannau Wrecsam neu gael mynediad yn syml at ddosbarth wrth i chi gymryd rhan!
Oeddech chi’n gwybod?
Mae llawer o fanteision i gymryd rhan mewn grŵp dosbarth ffitrwydd yn cynnwys eich iechyd cymdeithasol. Mae ymarfer corff mewn grŵp yn meithrin hyder, ac yn eich helpu i ennill cefnogaeth a chymhelliant.
Mae ein cyfleusterau’n hygyrch i bawb
Rydym yn gweithio’n ddiwyd i sicrhau fod ein canolfan yn cynnig y cyfleusterau ffitrwydd gorau posibl. Mae hyn yn cynnwys sicrhau mynediad hygyrch i’n mannau a’u bod yn lân ac yn ddiogel i’w defnyddio.
Hefyd mae gennym...
Cyfleusterau Newid a Chawodydd
Mae ein cyfleusterau newid a chawodydd glân a hygyrch yn cynnig ciwbicl newid i unigolion, teuluoedd a grwpiau.
Lluniaeth
Beth am aros am ychydig i fwynhau diod neu fyrbryd?
Beth mae ein cwsmeriaid yn ei ddweud amdanom ni
Rwyf wedi bod yn aelod yn Y Waun am dros 20+ o flynyddoedd erbyn hyn. Ymunais i gael ffordd iachus o fyw ac ar hyd y ffordd, rwyf wedi gwneud….
Un o'n cwsmeriaid hapus
Rwyf yn fy 70au. Rwyf yn nofio yng Nghanolfan Hamdden Y Waun. Mae’r buddion yn wych, ac rwyf yn teimlo wedi fy nghefnogi’n llwyr gan y staff….
Anonymous
Ymunais yn ddiweddar â Chanolfan Hamdden Y Waun i wella fy ffitrwydd ac i helpu gyda cholli pwysau. Mae Sarah wedi sefydlu rhaglen i mi ac rwyf….
Annette Turner
…ac wedi ennill hyder, fel y gwnes i hyd yn oed gymryd rhan yn y ras tough mudder! Rwyf yn gweld yr holl hyfforddwyr yn broffesiynol iawn..
Anonymous
Cwestiynau Cyffredin
Na, mae gennym nifer o gynlluniau aelodaeth gwych, ond gallwch hefyd dalu wrth ddefnyddio.
Ydi, mae gennym sesiynau nofio i’r cyhoedd bron bob dydd, ond cewch fwy o fanylion yn yr amserlen.
Mae’r gampfa fodern ar agor rhwng 7.00-22.00 dydd Llun a dydd Mercher, 6.30-22.00 dydd Mawrth a dydd Iau, 7.00-21.00 dydd Gwener, 8.45-17.00 dydd Sadwrn a 8:30-16:30 dydd Sul.
Oes, mae digon o le i barcio.
Ydym, mae gennym dros 20 o ddosbarthiadau’r wythnos gan gynnwys Les Mills. O BODYPUMP™ a Metafit™ i Aquafit™ a Ioga – mae rhywbeth i bawb.
Does dim angen cadw lle ar gyfer y dosbarthiadau ymarfer grŵp heblaw’r dosbarth troelli. I gadw lle ar gyfer y dosbarth hwn, a’r cae 3G a’r neuadd chwaraeon, galwch 01691 778666.
Dim eto, ond fe ddaw cyn bo hir! Gwyliwch y lle hwn.
Ydyn, rydym yn cynnal dosbarthiadau Dysgu Nofio i bawb o bob gallu. Holwch yma.
Gallwch. Mae yna safle bws ychydig cyn Lôn y Capel sydd ond tafliad carreg i’r ganolfan.
Oes, mae gennym ni beiriant coffi a gallwch gymryd eich paned i’ch canlyn neu ei fwynhau yn ein hardal eistedd. Mae yna beiriannau gwerthu yma ac mae diodydd oer ar gael.
Mae’r cynllun aelodaeth iau yn dechrau o 11 oed. Mae pawb yn gallu defnyddio’r pwll ond rhaid cadw at y nifer gywir o oedolion a phlant.
Heb ddod o hyd i’r hyn sydd ei angen arnoch?
Os ydych angen help gydag unrhyw beth, ewch i’n canolfan gymorth neu cysylltwch â ni!